Søvnvejledning
Hvordan du sover påvirker:
- hvor godt du husker
- hvor nemt du bliver syg
- dit humør
- din reaktionsevne
- hvor meget du vokser
- hvor nemt du taber dig
- hvordan din tarmfunktion er
- dit sexdrive
Med andre ord, påvirker dit søvnmønster måden du er menneske, uanset alder.
I et søvnforbedrende projektsamarbejde med mig, får du skræddersyet ekspertise til at optimere dit søvnmønster, mere end 10 års fysioterapeutisk erfaring kombineret med solid videns- og evidensgrundlag i søvnvidenskab. Det er effektivt og det er noget der virker.
Forebyg
Den bedste søvn er ikke kun for at optimere din performance , men kan hjælpe med at forebygge en masse sygdomme, både store og små. Dette gælder særligt omkring livsstilssygdomme som fx sklerose, diabetes, cancer, blodpropper, Parkinsons, demens og meget mere.
Og selvom “skaden er sket”, er der stadig god mulighed for at påvirke symptomerne positivt, uden brug af medicin men blot ved at gøre noget ved søvnen.
Ved at blive klogere på dine søvnvaner, kan jeg hjælpe med at afdække hvordan du kan optimere det og give dig redskaber til at bruge allerede fra dag 1.
I have a dream...
Hospitaler, klinkker og sundhedscentre har stor fokus på KRAM helbredsrådene (Kost, Rygning, Alkohol, Motion). Sundhedsdatasyrelsen, som er en del af sundhedsministeriet, har i nyere tid tilføjet “Søvn/Stress/Seksualitet”, hvilket er en rigtig fin anerkendelse af at det har en plads på podiet over vigtige faktorer.
Men jeg synes at søvn har fortjent mere end at blive sneget ind med to andre begreber. Jeg har en drøm om søvnens vigtighed er tydelig og tilgængelig for alle. Jeg har en drøm om at flere dygtige sundhedsfaglige kan formidle budskabet og skabe en klar forståelse af hvorfor søvn er DEN mest basale ting at få styr på, inden vi overhovedet kan begynde at tænke på de andre ting vi byder kroppen.
Har man været til lægen indenfor de seneste 30 år, har man helt sikkert hørt om KRAM-faktorerne (Kost, Rygning, Alkohol, Motion) og de tilhørende helbredsråd. I nyere tid har Sundhedsdatasyrelsen, som er en del af sundhedsministeriet, også tilføjet “Søvn/Stress/Seksualitet”, hvilket er et herligt skridt i den rigtige retning.
Det giver nemlig ikke mening at tale særligt om hvordan man omlægger sine fx kost- og motionsvaner, hvis man ikke har styr på sin søvn.
aktorer har enorm betydning for vores helbred, og særligt i forhold til livsstilssygdomme som fx diabetes, cancer, KOL, sclerose og diverse allergier.
Søvn
En fundamental komponent i kroppens restitutionsproces er søvn. Alligevel opleves det alt for ofte at netop denne faktor nedprioriteres i folks liv.
Dit behandlingsforløb hos REWIRE underbygges med omfattende viden om søvn, for netop at optimere din heling eller performance. Denne unikke tilgang understøttes af forskning, der viser hvor stor indvirkning søvn har på bl.a. skader og heling, mental parathed, reaktionsevne mm.
Det skal understreges at klinikken ikke tilbyder behandling for medicinske eller psykologiske søvnlidelser, da det er udenfor kompetenceområdet. Klinikken kan i de tilfælde referere til egen læge, søvnspecialister og søvnklinikker.
Ledmanipulation
Muskelspændinger og bevægelsesbegrænsninger ledsages ofte af led med nedsat bevægelighed. Ledmanipulationsteknikker ses i disse tilfælde som et effektivt behandlingsredskab. Teknikkerne kendes også fra behandlinger hos osteopater og kiropraktorer.
Teknikkerne der anvendes i klinikken, er særligt udvalgt idet de er blide, behagelige og samtidig effektive.
Manuel behandling
Manuelle behandlingsteknikker har til formål at afslappe muskulatur, øge cirkulation og øge bevægeligheden i led. Dette er, for mange, basis i forståelsen af hvad traditionel fysioterapeutisk behandling indebærer.
I klinikken anvendes teknikker som ”Mulligan”, bindevævsmassage, triggerpunktsbehandling og forskellige muskelafslappende og ledbevægeligheds behandlingsformer.
Træning
Træningsøvelser er, med enkelte undtagelser, essentielle i processen til at blive rask. Vores kroppe er bevægeapparater og træningsterapi er behandlingsmetoden med det stærkeste evidensgrundlag.
Du vil altid blive grundigt instrueret og vejledt i relevante træningsøvelser af terapeuten. Klinikkens faciliteter giver mulighed for træningsudførsel, men graden af success i et behandlingsforløb bestemmes ultimativt af din egen indsats udenfor klinikken.
Screening
Har du gener og er i tvivl om det kræver behandling, tilbyder REWIRE ”Screening”, en gratis ydelse på højst 20 minutter. Formålet er en kort og ærlig faglig vurdering og vejledning i, hvad dit næste skridt bør være.
Der ydes ikke behandling ved denne konsultationsform, og undersøgelsen er ikke dybdegående som ved fx førstegangskonsultation.
REWIRE SERVICES
Fysioterapi
Kompenseringsaflæring, Idrætsfysioterapi, søvnvidenskab og forskellige behandlingsteknikker, er blandt flere af de redskaber der anvendes til at hjælpe dig.
Screening
Hvis du oplever en problematik og er i tvivl, om det kræver behandling, tilbyder REWIRE en gratis vurdering.
Moderne fysioterapi
I moderne tid med konstant udvikling, kræver det en terapeutprofil som er omstillingsparat, kan adaptere, tænke og analysere problematikker holistisk og tidssvarende.
Firma- og sundhedsordning
Få viden om og redskaberne til at forbedre medarbejdersundhed og arbejdsplads. REWIRE gennemgår arbejdspladser og arbejdsstillinger, underviser i arbejdssundhedsrelaterede emner, tilbyder tidsgaranti til førstegangsbehandling og mere.
Swipe eller brug pilene for at se flere services
Interesseret i Screening?
Brug kontaktformularen til at kontakte klinikken vedrørende Screening, og din henvendelse vil blive besvaret hurtigst muligt. Alle felter er obligatoriske.
Du er også velkommen til at ringe på 42833950.
Ydelsen kan kun bookes ved aftale over mail eller tlf.
COVID-19 SAFE
Alle behandlere i klinikken er fuldt vaccinerede og sikrer ordentlige hygiejneforhold med rengøring af kontaktflader, udstyr og regelmæssig udluftning, så du kan føle dig tryg i behandlingsrammerne.
Af samme årsag opfordrer klinikken de besøgende til at overholde statens aktuelle retningslinjer. Klinikken tager kun imod klienter som er raske og symptomfri ved fremmøde. Bliv hjemme hvis der er personer i din husstand eller omgangskreds der er smittede.
Er du i tvivl kan du finde den relevante info her:
